Прочитайте, как обстоят дела у сайта Дневников и как вы можете помочь!
×
14:49 

девочковый пост

Дочь Билла Гейтса
Хочу, чтобы все люди были счастливы. И умерли в один день.
с сегодняшнего дня села на диету. Аткинса, она же Кремлевская, она же еще какого-то француза.
На первые 2 недели полный отказ от углеводов. Есть можно только мясо, рыбу, яйца и молочные продукты. Потом потихоньку добавлять увощей и фруктов.
Посмотрим, что получится.
В ВС покупала творожное печенье - отдала всё коллегам. они были счастливы. :)
Я сегодня без мучного. Вместо мюсли на завтрак творог, ужинать яйцами буду.
В качестве гарнира можно использовать брокколи или цветную капуста. Сегодня пойду покупать.

Полный отказ от мучного и сладкого на месяц. :) Вчера съела последний кусочек тортика. И то, разделила половину с Маман. Маман тоже на диете - ей надо набрать вес, с нее вся одежда сваливается.

Выпила сегодня кофе без сахара - ну и гадость. :emn:

Самое любопытное, как я смогу все это себе обеспечить в Европе. :) И как это будет выглядеть со стороны, когда я буду есть одно мясо без гарнира.

Тут же как. Я люблю мучное и мясо. Решила, что от мяса я отказаться ну никак не могу. Значит жертвуем мучным. Прощай чипсы и прочие синнабоны.
Миша бросил курить недавно. Так что в Европе с ним будем борооться оба. Он с тягой к курению, я с тягой к мучному. :nunu:

Вообще, это со мной первый раз. :-D Я никогда диетами не увлекалась. И не верила в свои силы. Сейчас у меня тупое желание сбросить килограммы, потому как из-за большой груди пальто топортищиться жутко. Раньше ходила в куртках и там молния - пофиг. Теперь у меня пальто, и когда сажусь, оно на груди расходиться. Я это стыдливо прикрываю шарфиком. :lol:

В общем, коллег на работе предупредила, что если увидят у меня на столе сладкое и мучное - чтобы отбирали не предупреждая. Осталось предупредить Мишу. Одна беда - Миша терпеть не может мучное и сладкое. :-D Если и отберет, то ему девать будет эт некуда. :laugh:

Ну что, Кажись у меня сейчас 96 килограмм живого веса. А вообще весы надо купить. Или из Питера забрать.
Посмотрим, что будет через месяц. :pink:

@темы: грустно, а расскажу я вам

URL
Комментарии
2012-04-10 в 15:18 

Madam T.
Я нимб свой часто забывал в борделе... (с)
Выпила сегодня кофе без сахара - ну и гадость.
сахарозаменитель спасет отца русской демократии.
тоже та еще гадость, но если несладкое совсем не лезет, вполне можно. он с привкусом, так что в чай не стоит, а в кофе вполне нормально.

ну или молоко в кофе. смягчает вкус.

2012-04-10 в 15:23 

Дочь Билла Гейтса
Хочу, чтобы все люди были счастливы. И умерли в один день.
сахарозаменитель спасет отца русской демократии.
увы, но мне нельзя. Этот заменитель сильно бьет по почкам, а у меня с ними итак проблемы. Почки из-за диеты сейчас начнут страдать, если я еще и заменитель вдарю, совсем кранты будут. :( так что да, буду молоком или сливками разбавлять.

Я вот только реально не понимаю, почему фруктозу нельзя. :weep3: купила себе винограда - лежит блин в холодильнике, ждет. А тут хоба и облом. :-/

URL
2012-04-10 в 15:31 

Madam T.
Я нимб свой часто забывал в борделе... (с)
Дочь Билла Гейтса,
Я вот только реально не понимаю, почему фруктозу нельзя.
дык те же быстрые углеводы, потому и нельзя.
раз сахарозаменитель отпадет, тогда молоко.

а вообще помогает записывать все, что ешь. и считать калории.
геморно первые пару недель, потом привыкаешь.
за долгие годы борьбы с лишним весом реально мне помогало только это.
первый раз похудела на 17 кг, но бросила.
а теперь уже на 22. за 5 месяцев. пока полет нормальный)))

2012-04-10 в 15:43 

Дочь Билла Гейтса
Хочу, чтобы все люди были счастливы. И умерли в один день.
Madam T., а теперь уже на 22. за 5 месяцев. пока полет нормальный)))
ох круто!
А я решила заняться этим делом, ибо в бассейн пока не могу ходить. :(
В бассенй когда ходила, фигура не особо волновала - ибо физ. активность была досточной и тело хоть и крупное, но с мышцами. Теперь мышцы таят, все жиром заплывает. А это уже фу. :( хуже чувствовать, в общем, стала.
теперь главное - держаться!

URL
2012-04-10 в 17:01 

Виноград, грят, как и бананы сильно калорийный. Так что тем, кто худеет по калориям вроде вообще никак.
Ну, ты там совсем уж ничего не не ешь.)))
А то Д. вот вообще морит себя голодом, а результата ноль.
По мне-так двигаться больше надо, наверно. Хотя у каждого индивидуально, конечно.

2012-04-10 в 17:05 

Madam T.
Я нимб свой часто забывал в борделе... (с)
Виноград, грят, как и бананы сильно калорийный.
Дело не в самой калорийности даже, есть более калорийные продукты, а в легкоусвояемости.
Если вы это съели не перед физической нагрузкой, то организм просто не успеет истратить столько энергии сразу и отложит про запас.

2012-04-10 в 17:33 

lilith20godrich
Off with his head man, off with his head!
Дочь Билла Гейтса,

Ты овощи можешь есть и на индукции, только не крахмалистые. Огурец к мясу - самое то.
Вообще без овощей очень очень тяжело и не полезно.

2012-04-10 в 17:56 

Дочь Билла Гейтса
Хочу, чтобы все люди были счастливы. И умерли в один день.
Энери, двигаться я могу только в бассейне. вот разберусь с работой и жильем, будет мне "двигаться" :)

lilith20godrich, Вообще без овощей очень очень тяжело и не полезно.
я кроме картошки и лука, к овощам равнодушна. Так что тут без проблем. Я всегда обычно рис в качестве гарнира ем. Вот отказ от риса - это будет самое тяжелое.
А огруцы не люблю. так что лучше цветную капусту. И дома вон айсберг валяется. Тоже подойдет.

осталось разобраться с мотивацией недельки через 1.5-2. :upset:где ее брать?

URL
2012-04-10 в 18:04 

lilith20godrich
Off with his head man, off with his head!
Дочь Билла Гейтса,

Начнешь быстро сбрасывать, при этом не отказываясь от любимого мяса - вот и будет мотивация.
Да, рис, крупы, все это забудь.
Мне лично мясо без хоть чего-то овощного ужасно тяжело было есть.
Я, кстати, тоже на индукции :wine:

2012-04-10 в 21:37 

Дочь Билла Гейтса
Хочу, чтобы все люди были счастливы. И умерли в один день.
lilith20godrich, погоди, у тебя индукция сколько уже длиться?
и первый ли раз?

вот думаю, чем заменять всякие печеньки на работе и т.д. в принципе сыр спасать должен. :)
и яблоки. :-( я так и люблю... ровно в 17-00 я ем яблоко. :)

В общем, много интересно предстоит. :) Вдруг только сейчас появилось ощущение, что вот уж сейчас должно получиться похудеть.

URL
2012-04-10 в 21:40 

lilith20godrich
Off with his head man, off with his head!
Дочь Билла Гейтса,

У меня не первый раз, к сожалению, у меня етсь дурацкая привычка начинать диету, сидеть на индукции и потом бросать. :depress:
Сейчас хочу добить до конца, а потом уже поддерживать.

Индукция у меня второй день.

Яблоки нельзя. Фрукты нельзя на индукции.

2012-04-11 в 11:06 

Дочь Билла Гейтса
Хочу, чтобы все люди были счастливы. И умерли в один день.
lilith20godrich, Яблоки нельзя. Фрукты нельзя на индукции.
да нельзя. вот давно купленный виноград тоже на работу снесла. :gigi:

у меня етсь дурацкая привычка начинать диету, сидеть на индукции и потом бросать.
это да. столько соблазнов вокруг. :shy:
хотя у меня подруга посидела на диете годик, похудела. а сейчас кг уже не возвращаются... :nope: хотя она и тортики уминает и всякие другие гадости. год терпела. меня это пока и вдохновляет.

URL
2012-04-11 в 12:06 

lilith20godrich
Off with his head man, off with his head!
Дочь Билла Гейтса,

Подруга пусть голову не теряет, у меня так же было. Потом набрала. Все равно надо себя контролировать.

2012-04-12 в 12:16 

Дочь Билла Гейтса
Хочу, чтобы все люди были счастливы. И умерли в один день.
lilith20godrich, да она уже вроде более 8 лет назад худела и все с того врени ест.

URL
2012-05-01 в 20:02 

.Лисенок
"Нет" - означает "нет", а не "я дорогая штучка"(с)
А я вот в последнее время не могу на диете сидеть, ну просто не могу....Утром вроде полна решимости - завтракаю чем-нибудь мега-полезным, ну и на обед беру что-нибудь тоже диетическое или в духе ЗОЖ. Потом приду на работу, отведу 6-7 уроков, напрыгаюсь вдоволь, понервничаю еще и как-то с тоской смотрю на свой обед и мечтаю о шоколадке, потом отпрыгаю еще урока 4, домой приду - жить не охота, злюсь на весь белый свет пока нормально не поем(((

2012-05-01 в 20:36 

Дочь Билла Гейтса
Хочу, чтобы все люди были счастливы. И умерли в один день.
.Лисенок, я тоже вечером после работы пока не накидаю в желудок еды побольше, не успокоюсь. но если раньше, я по вечерам запихивала в себя сладкое и мучное (чипсы это вообще мечта поэта), то теперь это куриные супы-пюре (очень хорошо голод утоляют), сыр, яйца и мясо.

то есть в количестве еды особо не ограничиваю. а вот качество еды координально изменилось.

скоро напишу пост про успехи. :)

URL
2012-05-01 в 20:39 

.Лисенок
"Нет" - означает "нет", а не "я дорогая штучка"(с)
Дочь Билла Гейтса, скоро напишу пост про успехи буду ждать.

но если раньше, я по вечерам запихивала в себя сладкое и мучное (чипсы это вообще мечта поэта), то теперь это куриные супы-пюре из такого супер вредного я сладким только балуюсь, в последнее время вареньем малиновым....а так вроде ничего такого вредного, хотя....раньше мне помогал дневник питания, ну чтоб понять что делаю не так, надо снова попробовать что ли.....

   

I should feel it

главная